2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1609 kcal
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脂質: 57.62g | たんぱく質: 83.87g | 炭水化物: 118.77g.
朝食: Hinode H+ Shake Baunilha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Betânia Leite Desnatado. 昼食: Predilecta Mostarda Preparada, Predilecta Ketchup Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete, Baião de Dois. 夕食: Subway Maionese Temperada, Cachorro Quente. 軽食/その他: Tangerinas. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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