2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1784 kcal
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脂質: 61.82g | たんぱく質: 121.81g | 炭水化物: 181.17g.
朝食: Telur, Nasi Putih, Kue Lumpur. 昼食: Cumi Kukus atau Rebus , Tahu, Wortel Dimasak, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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