|
11.06.2021
|
57.3 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
|
1463 kcal
|
脂質: 49.09g | たんぱく質: 105.45g | 炭水化物: 152.00g.
朝食: Yağsız Kızarmış Yumurta, Nimet Kepekli Galeta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Karpuz. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. 夕食: Lavaş, Fanta Fanta, Çoban Salatası, Çupra, Levrek. 軽食/その他: Leblebi, Muz. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|