2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1802 kcal
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脂質: 47.11g | たんぱく質: 84.84g | 炭水化物: 274.35g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, GNC Whey Protein Powder, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Calavo Avocado, Bananas . 昼食: Meijer Fiber Capsules , Wheat bread, Tomatoes, Black Beans (Canned), Kroger Low Fat Cottage Cheese, Cos or Romaine Lettuce. 夕食: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Swiss Cheese , Maple Syrup , 1% Fat Milk, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. 軽食/その他: Coca-Cola Diet Coke (Can), Hershey's Special Dark Nuggets with Almonds, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Nestle 100 Grand (Fun Size), Wheat bread, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, America's Choice California Navel Oranges. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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