2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1600 kcal
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脂質: 73.73g | たんぱく質: 112.30g | 炭水化物: 111.73g.
朝食: Carte Noire Café, Matines Oeuf, Casino Avocat, Harry's American Sandwich Complet. 昼食: Cirio Sauce Tomate , Jean Rozé Boeuf Bourguignon, Bonduelle Pomme de Terre , Blédina Carotte, Les Crudettes Mélange Gourmand. 夕食: Picard Escargots de Bourgogne Moyen, Marie Blachère Baguette, Jurançon Vin Blanc , Pizza Hut Gâteau Fondant au Chocolat, Bonduelle Haricot Vert, Hippopotamus Entrecôte de Boeuf. 軽食/その他: Carrefour Banane . もっと...
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1744 kcal
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運動:
Upper body - 35 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 45 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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