2021年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
110.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: 100%.

1061 kcal 脂質: 16.24g | たんぱく質: 69.75g | 炭水化物: 141.25g.   朝食: Havregryn Lettkokte 60g. 昼食: Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 150g, Tomatbønner Eldorado 50g. 夕食: Tørkede erter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. 軽食/その他: Jordbær 200g Dypfryste, First Price Meny, Eple Royal Gala 170g. もっと...
2963 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 35 分, 休憩 - 15 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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コメント 
Nice drop! Excellent start! Let's go!  
2021年 06月 10日 投稿者: jimmiepop

     
 

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