2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1123 kcal
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脂質: 32.81g | たんぱく質: 73.32g | 炭水化物: 134.69g.
朝食: Michhi Fromage Chèvre à Tartiner Boni Michhi, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Michhi 1 Cracotte Sesame Michhi 10G. 昼食: Michhi Jambon Boni 50 G Par Tranche, Michhi River Citron Zéro, Michhi Leerdammer Caractère, Michhi Mayonnaise Light Effi, Salade Verte, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). 夕食: Michhi Fromage Chèvre à Tartiner Boni Michhi, Michhi 1 Cracotte Sesame Michhi 10G, Oeuf, Michhi River Citron Zéro. 軽食/その他: Michhi Raisins Sultanines Delhaize Michhi, Michhi Fromage Frais Maigre Everyday. もっと...
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4118 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 5 分, 休憩 - 5 時間 55 分, 家事 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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