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酒、週2もダメかー
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78 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1992 kcal
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脂質: 93.20g | たんぱく質: 180.59g | 炭水化物: 101.95g.
朝食: クルミ, セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート . 昼食: 鶏のもも肉, ご飯. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), GronG プロテイン, セブンイレブン ゆで卵, クルミ. 軽食/その他: セブンイレブン おにぎり 海老マヨ, 豚ロース. もっと...
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体重に変化ありません
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