2021年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.3 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1591 kcal 脂質: 66.99g | たんぱく質: 88.47g | 炭水化物: 155.81g.   朝食: 炸薯餅(冷凍), 煙肉(腌製,燒烤,炒或烘焙), 咖啡, 炒雞蛋(整個), 淡牛奶, 雞腿排. 昼食: 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包, 太子 姜王晶, 特惠 草莓果醬. 夕食: 土豆絲, 木瓜, 煮熟的西蘭花(烹飪中不加油), 姜, 白米(中粒米,煮熟), 雞肉, 油菜植物油. 軽食/その他: 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包, 特惠 草莓果醬. もっと...
週に0.4 kg減量中

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