2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
|
1298 kcal
|
脂質: 24.23g | たんぱく質: 97.14g | 炭水化物: 171.15g.
朝食: Nescafé Café, Mercadona Copos de Avena, Plátano, Hacendado Chocolate 99%, Canela, Leche Desnatada. 昼食: Hacendado Arroz Integral, Gambas, DIA Calamar Troceado, Almejas al Vapor o Hervidas, Pimiento Rojo, Calabacín, Cebollas, Tomates, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen. 夕食: Bimbo Thins 100% Integral, Clara de Huevo, Hacendado Yogur de Proteinas, Mercadona Guacamole, Hacendado Jamón York. 軽食/その他: Leche Desnatada, Nescafé Café, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Weider Slim Choco Syrup . もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|