2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
|
1447 kcal
|
脂質: 35.34g | たんぱく質: 101.38g | 炭水化物: 177.51g.
朝食: Mercadona Copos de Avena, Leche Desnatada, Hacendado Chocolate 99%, Plátano, Canela, Nescafé Café. 昼食: Leche Desnatada, Nescafé Café, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Carrefour Poke Salmón y Mango. 夕食: Eco Cesta Semillas Molidas de Lino, Leche Desnatada, Plátano, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 99%. 軽食/その他: Hacendado Chocolate Negro 99%, Leche Desnatada, Nescafé Café, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|