angienimmtab89の日記, 2021年 06月 9日

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Na geht doch. 😊 Auf zu den U77. 😋😊

77.4 kg これまでの減量分: 17 kg. 残り: 8.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:

3391 kcal

脂質: 156.93g | たんぱく質: 83.87g | 炭水化物: 399.62g. 朝食: Schwartau Schokomac, Goldähren Weltmeisterbrot. 昼食: McDonald's Coca-Cola (Groß), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat Light, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Mac. 夕食: Gut & Günstig Zitronenkuchen, Meine Kuchen Welt Feiner Rührkuchen Marmor. 軽食/その他: DM Bio Hafer Drink Natur, Biscotto American Cookies. もっと...

2495 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.0 kg減量中

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