2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1271 kcal
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脂質: 58.03g | たんぱく質: 56.06g | 炭水化物: 141.90g.
朝食: İçim Krema, Süt. 昼食: Haşlanmış Buğday, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Zeytinyağı, Yumurta, Kabak. 夕食: Et Haşlama, Zeytinyağı, Kızarmış Kalamar, Feast Elma Dilim Patates. 軽食/その他: Haşlanmış Buğday. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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