2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
|
1455 kcal
|
脂質: 69.60g | たんぱく質: 91.56g | 炭水化物: 123.71g.
朝食: Язык Свиной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Орехи Кешью, Изюм, Грецкие Орехи, Курага, Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Котлеты из Куриной Грудки, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Курага, Черешня, Клубника. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|