2021年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.0 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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1944 kcal
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脂質: 76.40g | たんぱく質: 83.22g | 炭水化物: 233.52g.
朝食: Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Butter , Nature's Path Pumpkin Spice Waffles, Watermelon , Bananas . 昼食: Olive Oil , Blaze Balsamic Glaze, Basil (Dried) , Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk) . 夕食: Butter Chicken, Cafe Spice Saag Paneer, Masoor Dal Tadka, Mahatma Basmati Rice, Trader Joe's Garlic Naan. 軽食/その他: Nothing. もっと...
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2050 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 43 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 休憩 - 15 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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