2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
|
1240 kcal
|
脂質: 44.53g | たんぱく質: 77.27g | 炭水化物: 128.67g.
朝食: キウイフルーツ, コーヒー, 目玉焼き 調理油なし, おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン もち麦ご飯. 昼食: プレーンヨーグルト（全乳）, 焼き鳥, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 夕食: ご飯, 絹ごし豆腐, きゅうりの酢の物, 鯖の塩焼き. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|