2021年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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2089 kcal
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脂質: 148.80g | たんぱく質: 154.50g | 炭水化物: 25.51g.
朝食: ゆで卵, ぶなしめじ, バター, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ. 昼食: 生チーズ, かれいの照煮, セブンイレブン ゆで卵, セブン-イレブン たことブロッコリー バジルサラダ. 夕食: ゆで卵, 焼さば西京, 牛肉. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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