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かわらん
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78 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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1826 kcal
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脂質: 79.12g | たんぱく質: 169.48g | 炭水化物: 99.30g.
朝食: 共立食品 素焼きミックスナッツ, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, ゆで卵. 昼食: 鶏の胸肉, ご飯. 夕食: QBB ベビーチーズ チーズで鉄分, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 豚ロース, ゆで卵. もっと...
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体重に変化ありません
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