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さけのんだからね
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78 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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2021 kcal
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脂質: 75.90g | たんぱく質: 183.10g | 炭水化物: 156.70g.
朝食: バルクスポーツ プロテイン, 豚汁. 昼食: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ゴーヤチャンプル, セブンイレブン 甘辛豚肉二八新そば. 夕食: 共立食品 ミックスナッツ (30g), GronG プロテイン. 軽食/その他: 東洋水産 玄米ごはん, レバニラ炒め. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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