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OFF 3300 KCAL
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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3352 kcal
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脂質: 112.32g | たんぱく質: 185.50g | 炭水化物: 382.56g.
朝食: Conad Fondente Extra 90%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, La Palma Fagioli Borlotti, Uovo, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Le Farine Magiche Farina Manitoba, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema da Spalmare. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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