2021年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 6日:
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1490 kcal
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脂質: 43.35g | たんぱく質: 155.44g | 炭水化物: 139.42g.
朝食: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, Pasco 低糖質ブレッドブラン, ビーレジェンド そんなバナナ風味. 昼食: AEON かんぴょう巻, 永谷園 松茸の味お吸い物, レタス, 鶏ひき肉キーマカレー, ささみ, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. 夕食: にら, 長ねぎ, ごま油, S&B おろし生しょうが, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, しらたき, 白菜, タカノフーズ 絹美人, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋. 軽食/その他: ローソンセレクト ビネガー香る大豆チップス, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ローソン 堅焼きおっとっと, ダノン オイコス ストロベリー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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