|
Bugün bir kaçamağı hakettim diye düşünürken akşam kalori bilgilerimi giremedim😫🙄
|
60.6 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
|
1961 kcal
|
脂質: 91.51g | たんぱく質: 94.93g | 炭水化物: 193.25g.
朝食: Pişi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Koska Tahin Bal, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Pınar Dana Uzun Sosis, Sucuk, Bal. 夕食: Tarabya İsli Peynir, Fümeci Kuru Et, Dardanel Çıtır Sardalya, Erşan Dilimli Füme Et, Eti Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili, Erşan Dilimli Füme Et. 軽食/その他: Ülker Şekersiz Çikolata, Nestle Corn Flakes Mısır Gevrekli Tam Tahıllı Bar, Ülker Şekersiz Çikolata. もっと...
|
体重に変化ありません
|