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タンパク質食べすぎた😭
ダイエットいやだ
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62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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1524 kcal
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脂質: 50.76g | たんぱく質: 91.40g | 炭水化物: 180.58g.
朝食: 調理したなす, セブンイレブン しらす干し, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 神戸物産 油揚げ, 玉ねぎ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ちくわ. 昼食: すき家 牛丼の具(70g), マルカワ食品 絹ごし豆腐, 調理したキャベツ, 調理したカボチャ, カボチャ, 漬物, ご飯, ローソン アスパラ豚バラ巻串. 夕食: 煮物, サンジルシ あおさ汁, ハナマルキ わかめ味噌汁, ご飯, チキンソテー, サーモンの刺身, かんぱち. 軽食/その他: カフェオレ, バナナ, 森永 ビビダス 脂肪0, パン. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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