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Yeah! Die magische 75 geknackt 🕺🏽
Habe jetzt in 4 Wochen knapp 4 Kilo runter, die ich mir in der Fresskalationszeit angefuttert habe. Hoffe es geht weiter ⛷
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74.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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2142 kcal
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脂質: 79.37g | たんぱく質: 140.08g | 炭水化物: 213.75g.
朝食: Milch 1,5%, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 4% Fett, My Muesli Honig Nuss. 昼食: Thunfisch, PTC Lachsfilet , Aldi Garnelen, Gurke (Geschält), Radieschen. 夕食: Wiener Würstchen, Aldi Parmigiano Reggiano, Milfina Butter , Rama Rama, Steinpilze, Rote Zwiebeln, Barilla Fusilli. 軽食/その他: Kekse, Sellerie, Erdbeeren, Milsani Reine Buttermilch. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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