2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
|
1448 kcal
|
脂質: 60.96g | たんぱく質: 114.65g | 炭水化物: 112.58g.
朝食: Свинина Запеченая, Delicados Тортилья Пшеничная. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Гречка Отварная. 夕食: Курица Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Курага, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|