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super ca continue a baisser bon wk les fs
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57.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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1588 kcal
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脂質: 56.61g | たんぱく質: 24.28g | 炭水化物: 240.99g.
朝食: Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. 昼食: Brin de Jour Céréales Croustillantes au Chocolat, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Bio Village Lait Amande Intense. 夕食: St Michel Galettes au Bon Chocolat, Nestlé Viennois Chocolat, Carrefour Tuiles Classic. 軽食/その他: Thiriet Mini Beignet Chocolat Noisette, Pulco Citronnade, Café Expresso, Café, Tarte aux Cerises (Commercial). もっと...
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2030 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, relaxations - 40 分, 掃除 - 30 分, テレビで見る - 4 時間, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 10 分, 運転 - 1 時間 35 分, 料理 - 20 分, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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