2014年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 29日:
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1672 kcal
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脂質: 62.51g | たんぱく質: 45.31g | 炭水化物: 239.35g.
朝食: Roggen Knäckebrot, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Nutella Nutella, Ja! Würfelzucker, Marmelade. 昼食: Zucchini, Gouda, REWE Tagliatelle, Tomatensoße. 夕食: Aldi Bio Knusper-Müsli, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Harry Weizenmischbrot, Alnatura Hausmacher Leberwurst. 軽食/その他: Apfelsinen, Haferflockenkekse, Moser Roth Noisette, Schokoladenstückchen. もっと...
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2538 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 52 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 57 分, 睡眠 - 7 時間 11 分, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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