2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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1298 kcal
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脂質: 45.06g | たんぱく質: 70.40g | 炭水化物: 159.01g.
朝食: Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Чай с Молоком, Халва, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Жареные, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Чай с Молоком, Варенье, Халва, Сазан Жареный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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