2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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1165 kcal
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脂質: 49.84g | たんぱく質: 67.51g | 炭水化物: 121.17g.
朝食: ピーマン, ブルーチーズまたはロックフォールチーズ, 卵, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 業務スーパー オートミール, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, トマト, コーヒー. 昼食: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 業務スーパー 小粒納豆, キャベツ炒め, 業務スーパー オートミール, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ブルーチーズまたはロックフォールチーズ. 夕食: ファミリーマート 煉羊羹. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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