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歩いたら減った
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77.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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1196 kcal
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脂質: 51.09g | たんぱく質: 137.14g | 炭水化物: 45.70g.
朝食: 共立食品 ミックスナッツ (30g), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート , 目玉焼き. 昼食: 豚ロース, エースコック 小海老天そば (57g). 夕食: GronG プロテイン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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