2021年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 5日:
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3750 kcal
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脂質: 73.60g | たんぱく質: 373.02g | 炭水化物: 273.99g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 山芋. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー, 山芋, ゆで卵, マイプロテイン スローリリースカゼイン. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, なとり ビーフジャーキー, ローソン 辛口ビーフジャーキー, ローソン 味わい深い鮭とば, サントリー こだわり酒場のレモンサワー. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に7 kg減量中
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