2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
|
1158 kcal
|
脂質: 41.68g | たんぱく質: 47.00g | 炭水化物: 157.39g.
朝食: Чай, Творог 5%. 昼食: Чай, Изюм, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Масло Адал 72.5, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 夕食: Чай с Молоком, Халва, Хлеб Черный. 軽食/その他: Шин-Лайн Бомба Сливочный Стакан, Макароны Жареные, Куриные Грудки (Жареные). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|