2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
|
1418 kcal
|
脂質: 59.58g | たんぱく質: 133.19g | 炭水化物: 87.60g.
朝食: Изюм, Клубника, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Курага, Простоквашино Творог 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Свинина Запеченая, Курица Вареная. 夕食: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Курица Вареная. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Бабаевский Горький Шоколад 75%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|