2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 58.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
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3212 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 345.48g | 炭水化物: 333.20g.
朝食: Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Apples, Spring Tree Sugar Free Low Calorie Syrup, Heinz Ketchup No Sugar Added, Egg White . 昼食: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Ancient Harvest Quinoa Traditional, Earthbound Farm Organic Kale, Clover Valley Mixed Peppers and Onions. 夕食: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Cauliflower , Cabbage , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Kroger Whiting Fillets, Truvia Sweetener (Packet), Skippy Creamy Peanut Butter, Farina Mills Farina, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 軽食/その他: Sweet Potato , Chicken Breast, Broccoli, Yellow Summer Squash, Six Star Pro Nutrition Casein Protein, Great Value Frozen Whole Strawberries, Now Real Food Xanthan Gum. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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