2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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2017 kcal
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脂質: 150.04g | たんぱく質: 133.86g | 炭水化物: 31.00g.
朝食: アマノフーズ アオサの味噌汁, 明治 スライスチーズ, ゆで卵. 昼食: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 明治 スライスチーズ, ゆで卵, 豚肉. 夕食: セブンイレブン ポン酢で食べる❗豚もやし, QBB ベビーチーズ, ファミリーマート バターコーヒー, ファミリーマート 半熟煮たまご, セブンイレブン ぶりの照り焼き. 軽食/その他: カルディ いわしの水煮, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ぶなしめじ, バター, ゆで卵. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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