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こっからですね！
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77.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
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1904 kcal
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脂質: 93.06g | たんぱく質: 162.58g | 炭水化物: 100.35g.
朝食: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, 共立食品 素焼きミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: ご飯, ニチレイ 若鶏竜田揚げ. 夕食: 共立食品 素焼きミックスナッツ, ゆで卵, GronG プロテイン. 軽食/その他: 丸大食品 チキンハンバーグ, 豚ロース, マルちゃん なめらか豆腐を食べるスープ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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