2021年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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1804 kcal
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脂質: 63.92g | たんぱく質: 140.45g | 炭水化物: 135.45g.
朝食: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 昼食: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Marketside Avocado Ranch Salad, Bagel, Spence & Co Nova Lox. 夕食: White Rice, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage, Meijer Mediterranean Salad, Porto's Potato Ball. 軽食/その他: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. もっと...
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2015 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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