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99.45
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99.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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1664 kcal
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脂質: 36.09g | たんぱく質: 164.13g | 炭水化物: 169.17g.
朝食: Batata Doce, Banana Prata. 昼食: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Batata Assada. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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