2021年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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1260 kcal
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脂質: 65.13g | たんぱく質: 60.68g | 炭水化物: 110.01g.
昼食: Yeşil Erik, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Karadut, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Kıyma. 軽食/その他: İçim Krema, Süt, Carte D'or Vişne, Bitter Çikolata, Çikolata Parçalı Kaymak. もっと...
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1919 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 13 分, 休憩 - 15 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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