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まだ行こう。
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78 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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2330 kcal
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脂質: 86.62g | たんぱく質: 156.00g | 炭水化物: 149.67g.
朝食: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート , ゆで卵, 共立食品 素焼きミックスナッツ. 昼食: ご飯, マダラ. 夕食: ゆで卵, GronG プロテイン, 共立食品 素焼きミックスナッツ. 軽食/その他: イオン ししゃもフライ, サントリー 角ハイボール, キリンビール 淡麗グリーンラベル, セブンイレブン お肉の旨味！ジューシー焼き餃子, QBB ベビーチーズ チーズで鉄分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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