skydiverjimの日記, 2021年 05月 31日

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2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.8 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 5.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:

1715 kcal

脂質: 68.28g | たんぱく質: 72.07g | 炭水化物: 216.66g. 朝食: Panera Bread Panera Kids Peanut Butter & Jelly Sandwich, Boost High Protein Very Vanilla. 昼食: Peanut Butter and Jelly Sandwich. 夕食: Mashed Potato, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . 軽食/その他: Watermelon , Benton's Original Vanilla Sandwich Cookies. もっと...

2945 kcal

運動: 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, サウナ - 20 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 14 時間　 40 分. もっと...

週に9.5 kg減量中

38 人のサポーターいいね！

Awesome!

2021年 05月 31日投稿者: cindylynnwho

great job!

2021年 05月 31日投稿者: HCB

Wow!!👏👏👏👏👏👍

2021年 05月 31日投稿者: Shrewdness

Wow 🍀

2021年 06月 1日投稿者: SB 428

very nice 👍

2021年 06月 1日投稿者: ridemariel

nice drop!

2021年 06月 1日投稿者: erikahollister

Thank you all, dropping all that water - lol

2021年 06月 1日投稿者: skydiverjim


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