2014年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 27日:
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1631 kcal
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脂質: 70.65g | たんぱく質: 53.31g | 炭水化物: 199.13g.
朝食: Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Nutella Nutella, Ja! Würfelzucker, Marmelade. 昼食: Mangos, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Solevita Orangensaft, Grobe Hühner-Nudelsuppe. 夕食: Alnatura Hausmacher Leberwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ja! Fleischwurst, Harry Weizenmischbrot. 軽食/その他: Gut & Günstig Salzstangen, Moser Roth Edelvollmilch Schokolade, Haferflockenkekse, Marzipan, Ja! Gebäckmischung, Harry Feiner Stuten. もっと...
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2487 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 24 分, 睡眠 - 7 時間 11 分, デスクワーク - 6 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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