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mensurations / poids
12/01/2020 112/94/112 pour 86,6
19/01/2020 110/92/110 pour 85,6
02/02/2020 109/91/109 pour 85,2
01/05/2020 107/90/107 pour 80,4
04/05/2020 106/88/106 pour 80,6
15/07/2020 107/87/103 pour 79,9
31/05/2021 106/83/103 pour 78,8
happy🤩
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79.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1528 kcal
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脂質: 54.39g | たんぱく質: 81.49g | 炭水化物: 178.80g.
朝食: Senseo Café Classique , Baguette, Les Croisés Beurre Léger 40%, Les Croisés Petit Brie. 昼食: Marque Repère Emmental Râpé, Barilla Sauce Arrabbiata, Carottes Cuites, Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites). 夕食: Puget Vinaigrette Ail et Piment d'espelette, Salade Verte, Tomates, U Carottes Râpées Citron, Super U Galette de Sarrasin, Saint Alby Jambon de Bayonne , Marque Repère Jambon Supérieur , Carrefour Pain aux Figues. 軽食/その他: Banane, Crêpe Ordinaire. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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