みどたんの日記, 2014年 01月 27日

2014年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.1 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 7.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 27日:

996 kcal

脂質: 25.80g | たんぱく質: 25.60g | 炭水化物: 79.20g. 朝食: 野菜炒め, 紀文調整豆乳. 昼食: ポテトのチーズ焼き, お好み焼き. 夕食: カツ丼 25g. もっと...

1938 kcal

運動: 入浴 - 1 時間, 座る - 2 時間, 運転 - 4 時間, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 1 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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みどたんの体重の記録