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Jetzt ist der Uhu zutraulich geworden, deswegen nehme ich ihn heute mit ins Allgäu 🤗
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99 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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2525 kcal
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脂質: 94.25g | たんぱく質: 113.91g | 炭水化物: 266.14g.
朝食: BioBio Bergkäse (20g), Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Smorbotte Gesalzene Butter, Aldi Bio Eier, Baguette. 昼食: Smorbotte Gesalzene Butter, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Landvogt Eier aus Bodenhaltung, DM Bio Vegane Snack Wurst , DM Bio Linseneintopf Vegan. 夕食: Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Smorbotte Butter, Lieken Urkorn Kraftklotz, Pote Festtags Suppe. 軽食/その他: Augustiner Lagerbier Hell. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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