2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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2320 kcal
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脂質: 72.03g | たんぱく質: 318.88g | 炭水化物: 95.74g.
朝食: ファミリーマート 具だくさんミネストローネ, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン リーンプロテインバー, マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味). 夕食: ファミリーマート 具だくさんミネストローネ, キューピー ノンオイル和風ごま, ささみ, クルミ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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