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チート最終日
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78.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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4867 kcal
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脂質: 218.27g | たんぱく質: 192.31g | 炭水化物: 529.25g.
朝食: ヤマザキ チョコチップメロンパン, 山崎製パン まるごとソーセージ, 巻き寿司, セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン ホエイプロテイン. 昼食: ハウス食品 オーザック あっさり塩味, ファミリーマート オールドファッションドーナツ(チョコ), ヤマザキ ホワイトデニッシュショコラ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン おにぎり 焼たらこ, ペヤング 超大盛やきそば, GronG プロテイン, 牛もも. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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