TonyFarの日記, 2021年 05月 29日

2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.9 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:

776 kcal

脂質: 16.60g | たんぱく質: 28.05g | 炭水化物: 116.55g. 朝食: Havregrøt lettkokte 80g. 昼食: Tomatbønner Eldorado 50g, Gulrot 150g, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 100g. 軽食/その他: Eple Golden Delicious 200 g. もっと...

3086 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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