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說要減肥，結果體重反而一直上去，明明昨天沒吃什麼東西，而且活動量比以往大🥲
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59.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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1001 kcal
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脂質: 54.50g | たんぱく質: 29.80g | 炭水化物: 90.10g.
朝食: 7-11 爆漿起司熱壓土司, city cafe (7-11) city cafe大杯冰美式. 昼食: 麥味登 燻雞沙拉. 軽食/その他: 宏亞食品 新貴派大格酥（焙烤花生）, 好麗友 烏龜玉米脆片(海苔味). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
說不定妳長的是肌肉喔！畢竟肌肉比脂肪重嘛！我覺得體態的改變，比體重計上的數字還重要呢！
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2021年 05月 27日 投稿者: chrollo666
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2021年 05月 27日 投稿者: karl-wu
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我认为重要的是“人体脂肪百分比而不是体重”
而“运动和饮食”对于获得理想的身材非常重要
不要急躁也很重要。
让我们慢慢走✨
▽＜｜b✨
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2021年 05月 28日 投稿者: chrollo666
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