2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
|
1606 kcal
|
脂質: 48.61g | たんぱく質: 114.46g | 炭水化物: 170.25g.
朝食: Nescafé Café , Hacendado Chocolate 99%, Leche Desnatada, Plátano, Mercadona Copos de Avena, Eco Cesta Semillas Molidas de Lino. 昼食: Pastoret Kefir con Semillas de Chía, Nescafé Café , Leche Desnatada, Arla Protein Cottage Cheese, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Levadura en Polvo, Clara de Huevo, Weider Harina Integral de Avena. 夕食: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Jamón York, Hacendado Aguacate, Clara de Huevo, Mercadona Pan Integral 100%. 軽食/その他: Nescafé Café , Leche Desnatada, Carrefour Crema Cacahuete 100%, Eco Cesta Tortitas de Espelta Bio. もっと...
|
体重に変化ありません
|